Bienvenue sur posidonia-apnea.com

Structure Commerciale Agréée FFESSM N°1438055C

2 croisières d'une semaine ouvertes cet été 2020,
sur un magnifique Océanis 46.1 très lumineux et quasi-neuf, au départ de Bandol :

-  du 10 au 17 juillet 2020,
-  du 17 au 24 juillet 2020.

Confirmation dès 8 inscrits.

Tarif semaine  :   1100 € TTC     (base cabine double, 7 nuits à bord, tout compris)
base double cabin, 7 nights on board, all inclusive

Flyer de présentation
Consultez l'album photo
Témoignage : Bernard, passager apnéiste, raconte son expérience (1ère croisière Posidonia, juillet 2019 !)


Demande d'inscription et contact
: info@posidonia-apnea.com
Tél : +33 (0)6 80 54 07 27


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SI VOUS ÊTES UN GROUPE CONSTITUÉ D’AU MOINS 6 PERSONNES, PROPOSEZ VOS DATES, NOUS TENTERONS DE NOUS ADAPTER !
(Possibilité de privatiser un bateau : amis, clubs, familles...)

EN : If you're a group of at least 6 people, suggest your dates, we'll try to adapt ! (Possibility of privatizing a boat : friends, clubs, families...)

DE : Wenn sie eine Gruppe von mindestens 6 Personen sind, schlagen sie ihre Termine vor. Wir werden versuchen, uns anzupassen ! (Möglichkeit der Privatisierung eines Schiffes : Freunde, Clubs, Familien...)

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Stéphane est moniteur d'apnée breveté d'état, biologiste et skipper. Il vous emmènera en croisière à la découverte de nouvelles sensations en apnée, et de l'environnement Méditerranéen. Notre base de vie sera un voilier habitable moderne, où nous serons logés confortablement, et qui nous permettra d'accéder aux plus beaux sites naturels de la Côte d'Azur (notamment les îles d'Or, les Calanques...), dans le plus grand respect de cet environnement exceptionnel.

Aucun niveau d'apnée n'est requis. L’apnée est accessible à tous, en douceur, chacun à son rythme, à l’écoute de soi ! Randonnée palmée, ballades à pied sur les îles, plage... également possible selon vos envies et pour les accompagnateurs.

EN : Stéphane is a certified state freediving instructor, biologist and skipper. He will take you on a cruise to discover new sensations in freediving, and the Mediterranean environment. Our base of life will be a modern habitable sailboat, where we will be comfortably lodged, and which will allow us to access the most beautiful natural sites of the French Riviera (especially the Golden Islands, the Calanques...), with the greatest respect for this exceptional environment. No level of apnea is required. Apnea is accessible to everyone, gently, at your own pace, listening to your feelings! Snorkelling, walks on the islands, beach, are also possible, according to your wishes.

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DESCRIPTIF COMPLET DES CROISIÈRES POSIDONIA APNEA

 

1 - PRÉSENTATION


Ce projet est né d’une passion pour la mer, l’apnée, le milieu naturel, et le partage d’expériences et de connaissances.

Il est porté par Stéphane FAVRE, qui vit en France à Grenoble le reste de l’année. Il est passionné par les milieux aquatiques, la nature et les sports de pleine nature depuis l’adolescence. Diplômé d’état d’Apnée (BPJEPS), moniteur fédéral FFESSM (Freediving Instructor ** CMAS) et Instructor AIDA Apnée, il transmet sa passion pour cette discipline depuis plus de 10 ans, sur tout support et pour tout public. Il est également éducateur sportif diplômé d’état de Canoë-Kayak et disciplines associées (BEES1), et d’Escalade (BAPAAT).

Son activité principale comme biologiste, hydrobiologiste et ingénieur en environnement est également guidée par sa passion première pour la nature. Elle lui permet d’apporter un regard éclairé sur le fonctionnement des écosystèmes, les espèces, les comportements que nous pouvons adopter pour mieux nous intégrer à cette nature que nous aimons. La découverte des milieux naturels à travers les sports de pleine nature a toujours été un de ses principaux angles d’approche, et il aime le partager.

Skipper expérimenté, il vous emmènera en croisière sur les plus beaux voiliers habitables de la côte d’Azur où il navigue régulièrement depuis 10 ans.

Sa langue maternelle est le Français. Il parle également Anglais, et un peu Allemand.

Posidonia Apnea est une Structure Commerciale Agréée par la FFESSM (SCA N°1438055C). Vous pouvez prendre votre licence annuelle FFESSM par son intermédiaire, sans surcoût (tarif 2019-2020 : 40,34€).


EN : This project was born out of a passion for the sea, apnea, the natural environment, and the sharing of experiences and knowledge.
It is worn by Stéphane FAVRE, who lives in Grenoble in France for the rest of the year. He has been passionate about aquatic environments, nature and wilderness sports since adolescence. A graduate of Apnea State (BPJEPS), Freediving Instructor ** CMAS and Instructor AIDA Apnea, he has been transmitting his passion for this discipline for more than 10 years, on any medium and for any audience. He is also a certified sports educator in Canoe-Kayak and related disciplines (BEES1), and Climbing (BAPAAT).
His main activity as a biologist, hydrobiologist and environmental engineer is also guided by his primary passion for nature. It allows him to bring an informed view of how ecosystems work, the species, the behaviours that we can adopt to better integrate into the nature that we love. The discovery of natural environments through outdoor sports has always been one of his main approaches, and he likes to share it.
Experienced skipper, he will take you on the most beautiful habitable sailing boats on the French Riviera where he has sailed regularly for 10 years.
His native language is French. He also speaks English, and a little German.



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2 - ORGANISATION DE LA SEMAINE ET DES JOURNÉES
organization of the week and days


Vous embarquez à bord du voilier le vendredi soir, vous installez tranquillement, et nous passons la première nuit au port. Le port de départ Varois, et donc le point de rendez-vous, sera confirmé une fois l’équipage constitué.

Appareillage dès le lendemain matin après le petit-déjeuner et le briefing, à destination du 1er spot de plongée.

Nous prévoyons généralement 2 séances de plongée en apnée par jour de samedi à jeudi inclus (cf. § 3), et journée off le mardi avec programme libre pour chacun (ballade à terre, baignade, plage, farniente à bord du bateau, lecture, ou apnée si vous le souhaitez bien sûr !). Il y aura toujours une guitare à disposition à bord, pour les amateurs.

Bien sûr, vous êtes libres de participer à chaque séance d’apnée ou pas, si vous préférez parfois vous reposer, aller vous balader à terre, etc. Vous êtes libres d'adapter votre programme en fonction de vos envies du moment.

Chaque jour, une mini-conférence vous sera proposée sur un thème différent, avec parfois mise en pratique. Il s’agira notamment de théorie sur la pratique de l’apnée ; de l’adaptation du corps humain et des mammifères marins à l’apnée ; de la faune et la flore marine et littorale ; des écosystèmes Méditerranéens, et leurs sensibilités ; de techniques de relaxation, de yoga, et d’étirements adaptées à l’apnée ; des bases de la navigation à la voile. Certains thèmes pourront être approfondis selon vos centres d’intérêt. Ces conférences pourront se dérouler à bord sur le pont du voilier au soleil, sur une plage à la tombée du jour, selon les opportunités qui se présenteront...

Vous aurez tout le loisir de consulter la riche bibliographie qui se trouvera à bord à votre disposition sur les différents thèmes abordés : apnée, faune et flore, respiration, relaxation, voile, etc.

Nos destinations seront fonction des conditions météo et de nos objectif de plongée, avec une zone d’évolution principalement située entre Ramatuelle (cap Camarat) à l’Est, et Marseille à l’Ouest avec son parc national des Calanques et ses magnifiques îles. Les îles d’Or (Porquerolles, le parc national de Port-Cros, l’Île du Levant, etc.) seront bien sûr au programme, elles sont incontournables pour nous !

A part le premier soir, nous ne prévoyons que des mouillages forains (sauvages). Ils se feront dans le plus grand respect du site : mouillages hors herbiers de posidonie, utilisation des coffres autorisés, relevage précautionneux du mouillage, vidange des eaux noires au large exclusivement, aucun rejet. Autre démarche responsable, nous trierons nos déchets à bord et les déposerons dans les conteneurs de collecte adaptés à terre.

Des excursions à terre seront régulièrement possibles quand vous le souhaitez, car nous évoluerons et mouillerons près des côtes. Nous rejoindrons la terre grâce à l’annexe qui sera à bord (petit bateau gonflable type zodiac avec moteur hors-bord).

Retour au port le vendredi en fin de matinée, débriefing.

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3 - PRATIQUE DE L’APNÉE PENDANT VOTRE CROISIÈRE

practice of apnea during your cruise


En fonction de votre niveau en apnée, depuis le parfait néophyte jusqu’au pratiquant expérimenté, Stéphane pourra vous faire découvrir la pratique de l’apnée et progresser jusqu’à 40m de profondeur, pour les plus avancés.

L’apnée est accessible à tous. C’est une activité très ludique qui s’appréhende dans la douceur, sans jamais forcer, en respectant ses sensations et en avançant pas à pas. Il est simplement demandé d’être capable de nager 100m sans arrêt. L’apnée présente peu de risques si l’on respecte bien quelques principes de sécurité qui vous seront enseignés ou rappelés. C’est un fantastique moyen pour se découvrir soi-même, découvrir de nouvelles sensations physiques et mentales, libre et en apesanteur. C’est aussi bien sûr le moyen de découvrir le merveilleux monde sous-marin, ses espèces, son fonctionnement, ses couleurs et ses jeux de lumière....


Vous pourrez découvrir ou vous perfectionner :
  • en profondeur avec travail sur câble, en poids constant, poids variable, à la palme ou à la brasse, avec des correctifs techniques, prise de vidéos individuelles et analyse à bord,
  • en techniques de compensation, indispensables pour appréhender la profondeur et progresser,
  • en apnée statique, en techniques de respiration, de relaxation, d’assouplissement. Nous ferons plusieurs séances sur ces thèmes, et également un peu de yoga adapté à l’apnée, sur le pont du bateau ou à terre selon les occasions.
Nous privilégierons la pratique technique sur câble le matin, et partirons généralement en exploration l’après-midi. L’exploration consiste à se déplacer ensemble en groupe en surface avec palmes, masque et tuba, avec une dive-hunter comme support sécurisant, et à réaliser régulièrement des immersions pour aller explorer les fonds, la faune et la flore, les reliefs sous-marins, et même quelques belles épaves de bateaux peu profondes. Selon les envies de chacun, cela peut être simplement de la randonnée palmée ou “snorkeling”, notamment pour les accompagnateurs ne pratiquant pas l'apnée. On peut observer plein de choses depuis la surface simplement avec un masque et un tuba !

Vous êtes libre de votre programme en fonction de vos envies, et pouvez participer à chaque séance d’apnée, ou privilégier à votre gré un moment de repos, de ballade, etc (cf. §2).

Une formation théorique sur l’apnée vous sera également dispensée tout au long du séjour, correspondant au niveau “Apnéiste eau libre” FFESSM, ou au niveau 2* AIDA si vous êtes débutant ou avec peu d’expérience, au niveau “Apnéiste confirmé en eau libre” ou au niveau 3* AIDA sur demande.


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4 - PASSAGE DE NIVEAUX D’APNÉE
passage of apnea levels


En apnée, Stéphane est habilité à délivrer les diplômes suivants :
  • Niveaux d’apnéiste FFESSM jusqu’à l’ “Apnéiste Confirmé en eau libre” (ex Niveau 3) : connaissances théoriques, aisance en profondeur jusqu’à 15m, 2’30’’ de statique, etc.
  • Niveaux d’apnéiste AIDA jusqu’à 3* : connaissances théoriques, aisance en profondeur jusqu’à 24m, 2’45” de statique, etc.
  • RIFAA (diplôme secourisme en apnée FFESSM), nécessaire à partir du niveau “Apnéiste confirmé en eau libre” FFESSM (N3) : théorie et pratique avec notamment le sauvetage complet d’un apnéiste.

Si vous le souhaitez, vous pourrez valider pendant votre séjour les diplômes d’apnéiste correspondant à votre niveau, jusqu’au niveau “Apnéiste eau libre”FFESSM (N2), et 2* AIDA. La formation et l’évaluation sont inclus dans le coût global du séjour.

Le coût administratif de certification est par contre à votre charge (FFESSM : carte plastifiée 12€ par niveau + licence 40,34€ ; AIDA : enregistrement environ 20€)


Pour aller plus loin :

Si vous souhaitez passer le niveau “Apnéiste Confirmé en eau libre” FFESSM (ex Niveau 3) pendant le séjour, faites en la demande un peu avant le début du séjour, car nous ne disposons pas pour le moment de gueuse lourde freinée (évolutif). Prévoir un supplément pour passer ce niveau.

Idem pour le RIFAA qui nécessite une formation spécifique plus étayée que le simple sauvetage d’un apnéiste que nous allons pratiquer. Précisez dans ce cas si vous êtes déjà titulaire d’un diplôme de secourisme (type PSC1 ou équivalent, RIFAP). Prévoir un supplément pour passer ce niveau.


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5 - MATÉRIEL D’APNÉE
material of apnea


Le matériel individuel n’est pas fourni. Vous devrez vous équiper de :
  • Palmes, masque, tuba                                                         
  • Ceinture de plomb avec votre lestage (il y aura quelques plombs en rab à bord pour ajuster votre lestage si besoin)
  • Combinaison néoprène (5mm de préférence, 3mm bien ajustée si vous n’êtes vraiment pas frileux)
Demandez moi conseil si vous devez vous équiper. Si vous avez déjà une combinaison de plongée scaphandre elle fera sans doute très bien l’affaire si elle ne fait pas plus de 5mm d’épaisseur et est relativement souple. Idem pour les palmes, les palmes d’apnée ne sont pas obligatoires... Vous pouvez aussi louer votre combinaison à la semaine dans un magasin de plongée.

Le matériel collectif et de secours obligatoire sera à bord et compris dans le séjour. Il s’agit des câbles lestés pour la pratique du poids constant, de l’immersion libre, ou du poids variable, avec les longes adaptées ; de bouées et dive-hunter pour sécuriser la pratique en exploration, du matériel d’oxygénothérapie, de la trousse de secours.

En outre, toute la bibliographie spécialisée sur l’apnée sera consultable librement à bord, de nombreuses vidéos sur l’apnée consultables sur l’ordinateur portable à bord, ainsi que des guides naturalistes relatifs à la faune et la flore marine locale, et aussi à la faune et la flore terrestre. Une paire de jumelles sera à disposition pour l’observation des oiseaux.


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6 - LA VOILE
sailing


Notre support et base de vie sera un grand voilier moderne de 40 à 50 pieds (12 à 15m de long), avec 4 ou 5 cabines doubles, une cuisine équipée, 2 toilettes et douches, à l’arrière un vaste cockpit avec bains de soleil et accès facile à la mer par la plateforme de bain, pour profiter du beau temps.

Le voilier nous permettra de nous déplacer en toute liberté et en silence sur les plus beaux spots de la côte. Vous pourrez en profiter pour découvrir les bases de la navigation à la voile, uniquement si cela vous intéresse. Une petite aide de quelques personnes lors des manœuvres sera néanmoins appréciée. Aucun niveau en voile n’est requis. Vous aurez droit à un briefing en début de séjour sur le fonctionnement à bord d’un voilier et les règles de base pour profiter au mieux de votre séjour à bord.


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7 - ON MANGE QUOI ?
what do we eat ?


Tous les repas et les boissons non alcoolisées sont compris dans le séjour. Les menus seront élaborés et l’avitaillement effectué. Vous n’avez pas à vous en soucier, tout sera déjà à bord à votre arrivée. Chaque jour les repas seront élaborés collectivement à bord sur la base des menus prévus. En effet nous n’aurons pas de cuisinier attitré. Si vous avez un régime particulier, signalez-le à votre inscription afin de prévoir des menus adaptés pour tous.

Une attention particulière sera portée sur la qualité de la nourriture. Les repas seront équilibrés, constitués en grande majorité de produits bios et locaux.

L’option boissons alcoolisées est à préciser pour ceux qui boivent de l’alcool, en supplément. Elle comprend bières et vins, pour une consommation modérée (pas d’alcools forts dans le forfait). Stéphane se fera un plaisir de vous faire découvrir une sélection de bonnes bières artisanales variées, et quelques vins bios.


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8 - LA CROISIÈRE COMPREND
the cruise includes

  • L’encadrement par un professionnel de l’apnée, et biologiste spécialiste du milieu marin et littoral, matériel collectif compris (cf. détails § 5),
  • La formation théorique et si vous le souhaitez la validation de niveaux d’apnée (hors frais de certification ; cf. détails § 4),
  • Le skippage du voilier et le carburant,                                
  • L’hébergement à bord du voilier du vendredi soir au vendredi suivant (7 nuits), en base cabines doubles, la 1ère nuit au port,
  • Tous les repas, du samedi matin au vendredi matin suivant (cf. détails § 7),
  • Les boissons alcoolisées si vous prenez le forfait “boissons alcoolisées” (cf. détails § 7),
  • L’assurance responsabilité civile pour l’apnée pour chaque participant (cf. détails § 9).

La croisière ne comprend pas :
  • Le coût de certification des niveaux d’apnée si vous souhaitez les valider (cf. détails § 4),
  • Hormis la première nuit, pas de places de port prévues pour les 6 autres nuits : mouillages forains prévus,
  • La fourniture du matériel individuel d’apnée (cf. détails §5).


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9 - TARIF
price


Croisière du 10 au 17 juillet 2020 : 1100,00 €TTC / personne (base cabine double)

Croisière du 17 au 24 juillet 2020 : 1100,00 €TTC / personne (base cabine double)

Confirmation des croisières dès 8 inscrits.


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10 - FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
administrative formalities


Conditions de participation :

Les croisières apnée-voile sont accessibles aux adultes (à partir de 18 ans), et aux jeunes à partir de 16 ans si ils sont accompagnés par un parent ou représentant légal. Aucun niveau d’apnée n’est requis. Vous devrez fournir un certificat médical de non-contrindication à la pratique de l’apnée, et être capable de nager en continu 100m sans assistance (certificat sur l’honneur). Les accompagnateurs ne souhaitant pas faire d'apnée sont bienvenus. Ils pourront si ils le souhaitent découvrir la randonnée palmée (“snorkeling”).
Merci d’adresser toute demande particulière à : info@posidonia-apnea.com


Demande d’inscription :

Merci de faire votre demande d’inscription par mail à : info@posidonia-apnea.com
Précisez bien la semaine souhaitée (10-17 juillet ou 17-24 juillet 2020). Nous vous transmettrons en retour une fiche d’inscription à remplir intégralement, les conditions générales de vente, et les modalités de règlement. Votre inscription sera définitive une fois l’acompte de 60% du montant de votre séjour versé (possibilité d'encaissement échelonné sur demande). Stéphane reste à votre disposition pour toute question ou information complémentaire sur le séjour.


Règlement :

Le versement de l’acompte de 60% du montant total validera définitivement votre inscription (possibilité d'encaissement échelonné sur demande).
Le solde sera versé à l'embarquement le premier jour du séjour, par chèque.
Les modalités de règlement vous seront précisées lors de votre demande de réservation par mail (info@posidonia-apnea.com).


Certificat médical :

Vous devrez obligatoirement fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée en apnée avant le début du séjour. Ce certificat devra être daté de moins d’un an à la date de la fin de votre séjour. Il peut être signé par un médecin généraliste, cependant un médecin fédéral FFESSM est préférable.


Assurance :


Vous êtes couverts d’office en responsabilité civile pour la pratique de la plongée en apnée par l’assurance professionnelle du moniteur, pendant votre croisière apnée-voile (pour les dommages causés à autrui).

Concernant l’assurance individuelle, elle est facultative mais conseillée. Vérifiez si votre assurance individuelle couvre la pratique de la plongée en apnée (c’est très rarement le cas). Si ce n’est pas le cas, vous avez la possibilité, si vous le souhaitez, de souscrire à une assurance individuelle. Par la FFESSM, il vous en coûtera 40,34€ de licence + 20€ pour l’assurance Loisir 1, valable jusqu’au 31/12/20 pour toutes les activités FFESSM (certificat médical obligatoire). La licence vous permet également de valider les brevets d’apnée (et de plongée bouteille) FFESSM.

Si vous souhaitez prendre l’assurance individuelle, vous pouvez l’indiquer à tout moment à Stéphane (de préférence avant le début de votre séjour). Il vous enregistrera auprès de la FFESSM à réception de votre règlement. Ce règlement est à part des séjours.

Récapitulatif des garanties de l’assurance individuelle :
http://cabinet-lafont.com/accueil/Tableau_garanties_2017-2018.pdf


Conditions d’annulation :
  • Plus de 6 mois avant la date de début de séjour : remboursement de 90% du montant total
  • Plus de 3 mois avant la date de début de séjour : remboursement de 60% du montant total
  • Plus de 1 mois avant la date de début de séjour : remboursement de 20% du montant total
  • Moins de 1 mois avant la date de début de séjour : aucun remboursement (si raison médicale, remboursement de 30% du montant sur justificatif médical)

Groupes constitués :

Possibilité de privatiser un bateau à partir de 6 participants pour les groupes constitués.
Nous pouvons aussi étudier la possibilité d’autres dates.


Conditions générales de vente :

Elles vous seront transmises par mail lors de votre demande d’inscription, en même temps que la fiche d’inscription et les modalités de règlement.




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AUTRES PROJETS DE SÉJOURS
other projects of stays


Si vous avez des souhaits particuliers, des projets atypiques ou pas, pour un groupe constitué, nous pouvons les étudier et les développer ensemble selon vos aspirations.

Il peut s’agir d’apnée à la voile, de kayak et d’apnée, d’escalade, de découverte de l’environnement aquatique et terrestre, de séjours multi-activité, en France ou à l’étranger, sur différentes périodes de l’année.
Tout est envisageable.
Et petite originalité, nous pouvons même intégrer des initiations aux danses swing pour se changer les idées car Stéphane est aussi passionné par ces danses et propose régulièrement des initiations en école de danse.

Il est cependant nécessaire d’anticiper au maximum afin d’avoir le temps de développer correctement un projet. Prenez contact par mail ou téléphone, et vous pourrez aussi en parler de vive voix si vous prévoyez un séjour apnée-voile en juillet...
 



POSIDONIA ?


Posidonia, c’est le nom latin d’une espèce de plante à fleur marine emblématique de Méditerranée, la posidonie (son petit nom scientifique complet c’est Posidonia oceanica).

Elle constitue de véritables récifs immergés grâce à son système racinaire (la matte), protégeant naturellement les côtes, et représente un véritable oasis de vie pour quantité d’autres espèces, comme la grande nacre. Elle représente un lieu de ponte et une nurserie pour de nombreuses espèces de poissons.
A l’automne, ses feuilles mortes se déposent sur les plages, constituant des banquettes naturelles compactes, protégeant ainsi naturellement les plages de l’érosion. Elle est protégée en France.



ON EN PARLE
we speak about it


Sur le magazine "Chercheurs d'eau" N°61 (avril-mai-juin 2019) en page 4 :
https://chercheursdeau.com/wp-content/uploads/N61-WEB.pdf





Demande d'inscription et contact :   info@posidonia-apnea.com
Tél : +33 (0)6 80 54 07 27

Mon site est hébergé chez Infomaniak, le registrar suisse qui offre 1 mail et 1 hébergement Web par nom de domaine.